Как пишется понеслись или понислись ?

Правильно пишется понеслись. Выбор написания объясняется следующими правилами русского языка:

• Проверка корня. В слове «понеслись» корень -нес-. Чтобы проверить безударную гласную в корне, нужно подобрать однокоренное слово, в котором эта гласная будет под ударением. Проверочное слово — «нёсся» или «понёсся». Буква «ё» в корне всегда указывает на то, что в безударном положении в этом же корне пишется «е».
• Правописание приставки. В данном слове используется приставка по-. В русском языке приставки «па-» встречаются крайне редко и только под ударением (например, пагубный, пасынок), поэтому в безударном положении всегда пишется «по-».
• Морфемный разбор. Слово состоит из приставки по-, корня -нес-, суффикса прошедшего времени -л-, окончания -и и возвратного суффикса (постфикса) -сь.

Информацию о правильном написании и формах глагола можно найти в орфографических словарях на портале Грамота.ру или в Викисловаре. Нужно ли вам подобрать синонимы к этому слову или разобрать другие похожие глаголы движения?