Синоним «рваться на части» зависит от контекста использования этого фразеологизма. Ниже приведены основные группы синонимов, распределенные по значениям: 1. В значении «сильно перегружаться делами» Этот контекст подразумевает попытку успеть сделать слишком много вещей одновременно.
- Разрываться — наиболее близкий прямой синоним.
- Метаться — совершать много суетливых действий.
- Крутиться как белка в колесе — находиться в бесконечных хлопотах.
- Работать на износ — отдавать все силы без остатка.
- Распыляться — пытаться охватить слишком много направлений сразу.
2. В значении «испытывать душевные мучения» Когда фраза описывает внутренний конфликт или сильную эмоциональную боль.
- Сердце кровью обливается — испытывать глубокое сострадание или горе.
- Душа на части разлетается — крайняя степень эмоционального потрясения.
- Метаться в сомнениях — быть не в состоянии принять решение из-за внутренних противоречий.
- Изнывать — мучиться от невыносимого чувства.
3. В значении «физически разрушаться» (буквальное значение)
- Разлетаться в клочья — разрушаться на мелкие фрагменты.
- Трещать по швам — быть близким к полному разрушению или распаду.
- Распадаться — терять целостность.
4. В значении «стремиться куда-то или к чему-то» Когда человек страстно хочет попасть в несколько мест одновременно.
- Рваться изо всех сил — проявлять крайнюю степень стремления.
- Из кожи вон лезть — стараться изо всех сил, иногда во вред себе.
В зависимости от того, описываете ли вы рабочую нагрузку, душевное состояние или физический объект, следует выбирать соответствующий вариант из списка. Вы можете сравнить употребление этих слов в Национальном корпусе русского языка или посмотреть словарные определения на портале Грамота.ру.