Заменить овладел собой фразеологизмом

фразеологизм «взял себя в руки» является наиболее точным и стилистически нейтральным эквивалентом выражения «овладел собой». В зависимости от контекста и желаемого оттенка речи, можно использовать следующие варианты:

• Обретение спокойствия: взял волю в кулак, справился с собой, осадил себя.
• Сохранение выдержки: не подал виду, сохранил олимпийское спокойствие, не моргнул глазом.
• Подавление сильных эмоций: переборол себя, закусил удила, скрепя сердце (в значении преодоления внутреннего сопротивления).
• Хладнокровие: не потерял головы, сохранил присутствие духа.

Выбор конкретного оборота зависит от того, нужно ли подчеркнуть волевое усилие («взял волю в кулак») или внешнее спокойствие («сохранил мину при плохой игре»). Вы можете использовать эти варианты для редактирования текста, чтобы сделать его более выразительным или литературным.